Gode tips til at have succes med livsstilsændringen

22. februar 2022

En livstilsændring kan være en af de hårdeste kampe du kommer til at kæmpe i dit liv, og der er da heller ingen, der siger, at det skal være nemt, når hele din hverdag skal lægges om



En livstilsændring kan være en af de hårdeste kampe du kommer til at kæmpe i dit liv, og der er da heller ingen, der siger, at det skal være nemt, når hele din hverdag skal lægges om. En livsstilsændring kan være mange forskellige ting. Det kan være ændring i kostvanerne, at du vil begynde at dyrke mere motion, at du vil stoppe med at ryge eller noget helt fjerde. Uanset hvad er målet med en livstilsændring i hvert fald ofte at opnå en højere livskvalitet.

Gør det nemt for dig selv
Problemet med mange livsstilsændringer er, at det ofte betyder, at din hverdag bliver en smule mere bøvlet. Måske får du mere travlt, måske skal du til at finde helt nye madløsninger, eller måske bliver du bare nødt til at droppe nogle af de tiltag, der bare lige har været med til at gøre hverdagen lidt mere overkommelig.

Derfor er det også en rigtig god ide at prøve at gøre det hele lidt nemmere for dig selv, når du forsøger at ændre din livsstil. Det kan være, at det kommer til at kræve hjælp fra andre, men nogle gange kan du også gøre meget selv. Indeholder dine planer for den nye livsstil f.eks. en sundere levemåde, kan du finde en masse grønne opskrifter hos Plantma.

Du skal være okay med ikke at være perfekt
Når hele dit liv skal lægges om, kommer der til at være nogle bump på vejen. Det er svært at ændre noget fra den ene dag til den anden, og særligt når det er noget, der har været en fast del af din hverdag i mange år. Derfor skal du også være indstillet på, at der kan være ”tilbagefald”, og det gælder om, at du ikke lader dig slå helt ud af disse. Det vigtigste er bare, at du gør dit bedste, og at du kan se dig selv i øjnene undervejs.

Hav nogle flere med i processen
Nogle gange er det kun dig, der har en vane, der gerne skal ændres - men ofte er der altså flere i din omgangskreds, der sikkert kunne have godt af at gøre det samme. Som regel er det lettere at komme igennem en sådan ændring i livsstilen, hvis du har nogen at støtte dig op ad - så hvorfor ikke tage fat i et familiemedlem eller en ven og høre, om de vil være med i dit projekt?



Flere artikler

Indret hjemmet med ægte pelspuder fra NATURES Collection

07-06-2022
Ægte pelspuder kan forvandle den gamle sofa til et stilrent møbel i dit hjem, eller gøre din seng endnu blødere og varmere end nogensinde før

Er dit hus sommerklart?

10-05-2022
Brug lidt tid på at gøre dit hus og have sommerklart – du vil ikke fortryde det

Få hjælp til et sundt split i familien

04-05-2022
Der er mange forældre, der på et tidspunkt i deres forhold må sande, at det er bedre, hvis de splitter op. Måske er kærligheden der ikke længere, eller også er der bare et behov for, at der skal prøves noget nyt, mens tiden er til de

Find en bedemand med et godt omdømme på Sydkysten

26-04-2022
Når en nærtstående går bort, rammer det altid hårdt. Man kastes ud i sorg, og fyldes af tanker om minder og personlige oplevelser, og hjertet tynges af sorg og savn. Det er som om hele ens verden går i undtagelsestilstand

Bliv tryg i egen krop

20-04-2022
Sommeren nærmer sig med hastige skridt, og det betyder for mange danskere, at de skal på stranden. Det kan for nogle være forbundet med en utryghed og usikkerhed - særligt hvis der er en utilfredshed med kroppen

Bliv mere sikker på nybyggeriet ved at se udstillingshuse

20-04-2022
Hvis du gerne vil i gang med at bygge nyt hus, men du har forskellige bekymringer tvivl, er det noget, som kan sætte lidt en stopper for dette projekt

Aldring af kroppen: Forskellige stadier og dine muligheder for at holde kroppen sund og rask

05-04-2022
Der er nogle ting, som ligger helt fast, og som vi ikke kan ændre på. En af disse ting er, at kroppen med tiden bliver ældre og svagere

Derfor skal du vælge en infrarød terrassevarmer

30-03-2022
Enhver sommer kan byde på kølige morgener eller aftener. Og her gælder det om at være beret. En løsning er det at få en terrassevarmer. Og her taler vi en model med infrarød varmestråling

Gør plads til kreativiteten i dit kontor

24-03-2022
Hvis du har et kontor derhjemme, er det også et optimalt rum at være kreativ i. Det kan selvfølgelig være, at du er så heldig, at du har et ekstra rum i boligen, hvor du har gjort plads til de kreative interesser

Derfor bør du investere i aktier

01-03-2022
Hvis du har lidt ekstra penge stående på din bankkonto kan du få dem til at vokse. Det kan gøres ved at investere i aktier


ANNONCERING solrodnyt.dk · Nyhedsbrev



solrodnyt.dk

Annoncering på solrodnyt.dk
Flere placeringsmuligheder
Fra 75 kr./uge

Book online


Nyhedsbrev

Flere end 6.100 modtagere pr. udgivelse
Mandag og/eller fredag
Fra 300 kr./uge

Book online