Sukkerfrie bolcher med forskellige smage

15. februar 2022

Det kan være utrolig svært at holde sig fra sukkerholdige varer, når man først har fået sig for vane at sætte tænderne i dem. Kunne du alligevel godt tænke dig at skære ned på dit sukkerforbrug

Har du en meget sød tand? Det kan være utrolig svært at holde sig fra sukkerholdige varer, når man først har fået sig for vane at sætte tænderne i dem. Kunne du alligevel godt tænke dig at skære ned på dit sukkerforbrug og få en sundere livsstil til gavn for både krop og sjæl? Så findes der heldigvis et par gode råd til, hvordan du kan bære dig ad med at skære en hel del ned på dit indtag af sukker i hverdagen.



Skift de sukkerholdige snacks ud med sukkerfri
Du har en hel arbejdsdag foran dig, og for at holde dig kørende har du en slikskål stående foran dig, som du kan snacke i løbet af dagen. Er det noget, du kan nikke genkendende til? Mange af os spiser slik – egentlig ikke på grund af smagen – men på grund af kedsomhed, og fordi det alligevel står lige foran os.

Hvis du har brug for at snacke i løbet af din arbejdsdag – eller dagligdag generelt – så bør du skifte de sukkerholdige snacks ud med sukkerfri. Det kan både være frugt og grønt skåret i stave, men du kan også have en skål velsmagende steviabolcher stående, der netop er et sundere alternativ til de klassiske bolcher med sukker i.

Undgå at have søde sager liggende i hjemmet
Når der ligger en pose slik i skabet, er der ret så stor sandsynlighed for, at den også bliver spist. Hvis du kan undgå at have søde sager liggende i hjemmet, så vil du helt automatisk glemme at spise det, og på den måde kan du eliminere en stor del af dit sukkerforbrug.

En stor del af dit sukkerindtag kommer fra drikkevarer
Vidste du, at en rigtig stor del af dit sukkerindtag kommer fra sukkerholdige drikkevarer såsom sodavand, juice, saftevand og lignende? Hvis du drikker mange sukkerholdige drikkevarer, så kan du med fordel skifte disse ud med vand.

Du behøves ikke skære alt sukker fra – alt med måde!
Enhver med en sød tand kan nikke genkendende til, hvor svært det kan være at undvære snacks. Men du behøves faktisk ikke skære alt sukker fra for at skære markant ned på dit sukkerforbrug, hvis du blot husker at indtage søde sager med måde. Det vil altså sige, at hvis du får lyst til slik, chokolade eller lignende, så snup et par stykker fremfor en hel skålfuld.


Flere artikler

Indret hjemmet med ægte pelspuder fra NATURES Collection

07-06-2022
Ægte pelspuder kan forvandle den gamle sofa til et stilrent møbel i dit hjem, eller gøre din seng endnu blødere og varmere end nogensinde før

Er dit hus sommerklart?

10-05-2022
Brug lidt tid på at gøre dit hus og have sommerklart – du vil ikke fortryde det

Få hjælp til et sundt split i familien

04-05-2022
Der er mange forældre, der på et tidspunkt i deres forhold må sande, at det er bedre, hvis de splitter op. Måske er kærligheden der ikke længere, eller også er der bare et behov for, at der skal prøves noget nyt, mens tiden er til de

Find en bedemand med et godt omdømme på Sydkysten

26-04-2022
Når en nærtstående går bort, rammer det altid hårdt. Man kastes ud i sorg, og fyldes af tanker om minder og personlige oplevelser, og hjertet tynges af sorg og savn. Det er som om hele ens verden går i undtagelsestilstand

Bliv tryg i egen krop

20-04-2022
Sommeren nærmer sig med hastige skridt, og det betyder for mange danskere, at de skal på stranden. Det kan for nogle være forbundet med en utryghed og usikkerhed - særligt hvis der er en utilfredshed med kroppen

Bliv mere sikker på nybyggeriet ved at se udstillingshuse

20-04-2022
Hvis du gerne vil i gang med at bygge nyt hus, men du har forskellige bekymringer tvivl, er det noget, som kan sætte lidt en stopper for dette projekt

Aldring af kroppen: Forskellige stadier og dine muligheder for at holde kroppen sund og rask

05-04-2022
Der er nogle ting, som ligger helt fast, og som vi ikke kan ændre på. En af disse ting er, at kroppen med tiden bliver ældre og svagere

Derfor skal du vælge en infrarød terrassevarmer

30-03-2022
Enhver sommer kan byde på kølige morgener eller aftener. Og her gælder det om at være beret. En løsning er det at få en terrassevarmer. Og her taler vi en model med infrarød varmestråling

Gør plads til kreativiteten i dit kontor

24-03-2022
Hvis du har et kontor derhjemme, er det også et optimalt rum at være kreativ i. Det kan selvfølgelig være, at du er så heldig, at du har et ekstra rum i boligen, hvor du har gjort plads til de kreative interesser

Derfor bør du investere i aktier

01-03-2022
Hvis du har lidt ekstra penge stående på din bankkonto kan du få dem til at vokse. Det kan gøres ved at investere i aktier


ANNONCERING solrodnyt.dk · Nyhedsbrev



solrodnyt.dk

Annoncering på solrodnyt.dk
Flere placeringsmuligheder
Fra 75 kr./uge

Book online


Nyhedsbrev

Flere end 6.100 modtagere pr. udgivelse
Mandag og/eller fredag
Fra 300 kr./uge

Book online