Det kan være utrolig svært at holde sig fra sukkerholdige varer, når man først har fået sig for vane at sætte tænderne i dem. Kunne du alligevel godt tænke dig at skære ned på dit sukkerforbrug
Har du en meget sød tand? Det kan være utrolig svært at holde sig fra sukkerholdige varer, når man først har fået sig for vane at sætte tænderne i dem. Kunne du alligevel godt tænke dig at skære ned på dit sukkerforbrug og få en sundere livsstil til gavn for både krop og sjæl? Så findes der heldigvis et par gode råd til, hvordan du kan bære dig ad med at skære en hel del ned på dit indtag af sukker i hverdagen.
Skift de sukkerholdige snacks ud med sukkerfriDu har en hel arbejdsdag foran dig, og for at holde dig kørende har du en slikskål stående foran dig, som du kan snacke i løbet af dagen. Er det noget, du kan nikke genkendende til? Mange af os spiser slik – egentlig ikke på grund af smagen – men på grund af kedsomhed, og fordi det alligevel står lige foran os.Hvis du har brug for at snacke i løbet af din arbejdsdag – eller dagligdag generelt – så bør du skifte de sukkerholdige snacks ud med sukkerfri. Det kan både være frugt og grønt skåret i stave, men du kan også have en skål velsmagende steviabolcher stående, der netop er et sundere alternativ til de klassiske bolcher med sukker i.Undgå at have søde sager liggende i hjemmetNår der ligger en pose slik i skabet, er der ret så stor sandsynlighed for, at den også bliver spist. Hvis du kan undgå at have søde sager liggende i hjemmet, så vil du helt automatisk glemme at spise det, og på den måde kan du eliminere en stor del af dit sukkerforbrug.En stor del af dit sukkerindtag kommer fra drikkevarerVidste du, at en rigtig stor del af dit sukkerindtag kommer fra sukkerholdige drikkevarer såsom sodavand, juice, saftevand og lignende? Hvis du drikker mange sukkerholdige drikkevarer, så kan du med fordel skifte disse ud med vand.Du behøves ikke skære alt sukker fra – alt med måde!Enhver med en sød tand kan nikke genkendende til, hvor svært det kan være at undvære snacks. Men du behøves faktisk ikke skære alt sukker fra for at skære markant ned på dit sukkerforbrug, hvis du blot husker at indtage søde sager med måde. Det vil altså sige, at hvis du får lyst til slik, chokolade eller lignende, så snup et par stykker fremfor en hel skålfuld.
Ville du ønske at nogle af de praktiske og administrative ting kørte en smule hurtigere, så kan en håndterminal i nogle tilfælde være behjælpelig
Det er dyrt at købe en bil kontant, og det kan du langt hen ad vejen takke registreringsafgiften for. Med leasing får du billigt en bil til din rådighed.
En god nattesøvn er afgørende for dit velvære og sundhed, og en af de vigtigste faktorer for at få en god nattesøvn er at have den rigtige madras
Står du i den situation, at du skal ud og købe din første bil? Det kan være en overvældende proces, da der er mange faktorer, som spiller ind, når du skal vælge din første bil
Skal du have optaget et lån, før det kan lade sig gøre at få din drøm realiseret, men har du flere lån forskellige steder, kan du overveje at få et samlelån
At købe en bolig er en stor beslutning, uanset om det er din første bolig eller blot din næste. Det er en beslutning der kræver omhyggelig overvejelser og god planlægning. Du får et par tips her
hvad skal du egentlig holde holde med, mens du leder? Og hvad er forskellen egentlig på en andelsbolig andre boligformer?
Har du nogensinde stået i en situation, hvor du er forsinket til en vigtig aftale eller på vej til lufthavnen med tunge kufferter? Det er her, en taxa kan komme til din redning
Et flot smil, et godt smil og et velplejet tandsæt, det er altså en kvalitet som er værd at værne om her i livet. Hos din lokale Tandlæge i Køge står de klar til at hjælpe dig
Først med de seneste lokale nyheder!
Solrød Strandvej 123
2680 Solrød Strand
16 årgang - Nr. 23
