Stræber du efter det perfekte?

10. januar 2019

Jeg møder ofte klienter med det inderlige ønske om at være perfekte. De ønsker at kunne gå forrest og vise vejen. Levere den bedste præstation i alt, hvad de foretager sig.

Udfordringen er ofte, at det er en ret opslidende mission, de er ude på, fordi de ikke har et klart billede af, hvordan det perfekte ser ud. (Men hvem har det? Findes det overhovedet?) 


Resultatet er, at de hele tiden sammenligner sig selv med andre og konkluderer, at de selv kan gøre det bedre endnu. Med andre ord føler de sig aldrig færdige, for det kan altid blive bedre.


De glemmer bare, at de ønskede kompetencer ikke nødvendigvis findes hos 1 person, men er summen af det, de beundrer flere forskellige mennesker for. Det kan resultere i både præstationsangst og udmattelse.


Værktøjet kommer her:


Spørg dig selv om:

1. Hvordan ser det perfekte ser ud

2. Hvad tror du, det vil give dig at opnå det.

Med andre ord hvordan vil du vide, du har opnået det?


Vurder så om svaret på spørgsmål 1 er realistisk og inden for din kontrol.

Hvis ikke så juster målet så det bliver det.


Hvis svaret på spørgsmål 2 er: En følelse af at være god nok, eller respekteret, eller misundt, så snak med en god ven om, hvad der skal til for, at de ville synes, du opfyldte kriteriet.


Måske ville du finde ud af, at de synes, du er god nok helt og aldeles som du er.


Den eneste som havde en anden mening var dig selv, og den kan du så ændre nu ved at sige til dig selv 50 gange om dagen: Jeg er god nok nøjagtig som jeg er.


Prøv det, det virker - og så ønsker jeg dig et rigtigt godt nytår. 




www.birgitfriis.dk


Flere artikler

Er du træt af at være utilfreds?

14-03-2019
Der er ikke god energi i at være utilfreds og alligevel er der rigtig mange der er det.

Jeg burde også...

28-02-2019
Kender du de her tanker: Jeg burde se at få... Jeg kunne jo også lige... man skulle jo egentlig holde op med... eller begynde på...

Tager du FOR meget ansvar?

14-02-2019
Det at tage ansvar er en højt skattet disciplin både i arbejdslivet og i privatlivet. Når vi alle tager ansvar, kan vi løfte i flok, og gøre mere på kortere tid i en bedre kvalitet.

Har du svært ved at falde i søvn fordi du spekulerer?

27-12-2018
Køb en lille bog. Hver aften inden du går i seng, så skriver du 3 ting, som der er gået godt i dag.

Er du træt af at være pleaser?

20-12-2018
Det er godt at være hjælpsom, men pleaseri og behagesyge er usundt. Det ødelægger dit indre arbejdsklima og din selvrespekt smuldrer.

Hvor ville jeg ønske

13-12-2018
Jeg hører ofte folk sige:'' jeg ville ønske at mine kære ville høre hvad jeg siger. Jeg vil jo kun deres bedste''.

Stressfri december

29-11-2018
December er en skøn måned med mange forventninger både til os selv og til andre. Vi har så mange gode intentioner, men pludselig tager præstationerne og mængden af opgaver over, og hyggen og glæden forsvinder.

Findes der et værktøj mod bekymringer?

15-11-2018
Ja da, som Business Coach i IBM gennem mere end 10 år, har jeg set det virke - ikke på en enkelt medarbejder eller chef, men på rigtig mange.


ANNONCERING solrodnyt.dk · Nyhedsbrev



solrodnyt.dk

Annoncering på solrodnyt.dk
Flere placeringsmuligheder
Fra 75 kr./uge

Book online


Nyhedsbrev

Flere end 6.100 modtagere pr. udgivelse
Mandag og/eller fredag
Fra 300 kr./uge

Book online